Từ vài tháng trở lại đây, tôi đã gặp vấn đề về đau dạ dày nghiêm trọng. Tôi đã nhập viện để điều trị, qua đó đã thực hiện thăm dò nội soi cho thấy viêm loét dạ dày và dịch dạ dày trào ngược qua lỗ hở. Nhưng vấn đề vẫn tiếp tục tồn tại ngay cả khi tôi ăn chế độ nhẹ. Tôi cảm thấy cảm giác cháy rát khi đi tiểu và đầu tôi đau. Gần đây, bác sĩ cho tôi dùng azicip 500 để điều trị ho. Sau khi uống một viên duy nhất, dạ dày của tôi bắt đầu cháy rát và tôi đổ mồ hôi và tiêu chảy. Hiện tôi đang điều trị bằng phương pháp homeopathy. Tôi nên làm gì?
Bạn đã bị viêm loét dạ dày và bệnh trào ngược dạ dày thực quản do lỗ hở. Không rõ bạn có nhiễm vi khuẩn H. pylori hay không. Nếu có, liệu pháp tiêu diệt vi khuẩn H. pylori sẽ giúp ích. Vui lòng tham khảo bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để làm rõ. Dưới đây là một số mẹo có thể giúp bạn với viêm loét dạ dày của mình.
Mẹo để tuân thủ chế độ ăn uống và lối sống cho GERD:
1. Hãy ăn ít một chút và chậm lại!
Hãy cố gắng chia các bữa ăn trong ngày, thay vì ăn 1-3 bữa lớn. Chậm lại khi uống hoặc ăn, hãy chắc chắn ăn một cách tập trung và nhai thức ăn kỹ trước khi nuốt. Điều này cũng sẽ giúp bạn tránh ăn quá nhiều, gây ra việc tiết axit dạ dày nhiều hơn. Hãy ngồi xuống khi ăn và cố gắng thư giãn hệ tiêu hóa. Khi uống nước uống, hãy cố gắng không uống nhanh hoặc dùng ống hút, điều này có thể gây bắt nhiều khí trong dạ dày. Vì cùng lý do này, giữa các bữa ăn hãy tránh nhai kẹo cao su, hút thuốc hoặc sử dụng ống hút.
2. Không ăn gần giờ đi ngủ
Hãy cố gắng để giữ cách ra ít nhất một vài giờ giữa bữa ăn cuối cùng trong ngày và đi ngủ vào buổi tối. Nằm xuống ngay sau khi ăn hoặc cúi xuống như vận động trước khi đi ngủ có thể làm tồi tệ các triệu chứng của GERD ở nhiều người.
3. Tăng cường lượng nước
4. Tránh mặc quần áo ôm sát
Mặc quần áo chật sau khi ăn có thể tạo áp lực lên bụng và gây đau ở hệ tiêu hóa. Hãy cố gắng mặc quần áo thoải mái cho phép bạn di chuyển và ngồi dễ dàng.
5. Quản lý căng thẳng
Căng thẳng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình tiêu hóa bằng cách thay đổi sự sản xuất hormone, dẫn đến hút thuốc lá hoặc uống rượu, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ và nhiều hơn nữa. Tìm cách để làm quen với căng thẳng tốt hơn. Hãy thử thay đổi thói quen của bạn để cảm thấy thoải mái hơn. Massage hoặc tự mát-xa, tập thể dục, thiền, châm cứu, sử dụng dầu xoa giảm lo lắng và có thêm nguồn năng lượng, và nghỉ ngơi nhiều hơn, tất cả đều có thể giúp bạn. Bạn cũng có thể thử nói chuyện với một nhà tâm lý học để tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ của vấn đề của bạn.
6. Duy trì cân nặng lành mạnh
Nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa béo phì và GERD. Nếu bạn thừa cân, hãy cố gắng tạo ra những thay đổi về lối sống. Ví dụ, chuyển sang chế độ ăn uống tập trung vào các loại thực phẩm tự nhiên và tăng cường thể dục. Giới hạn căng thẳng và cân bằng hormone theo các cách khác cũng là những thay đổi lành mạnh.
7. Nâng đầu giường
Giữ đầu của bạn nâng cao khoảng 6-12 inch khi ngủ để xem liệu điều này có giúp ngăn ngừa trào ngược axit hay không.
–
2. Tôi bị viêm loét dạ dày/nhức hạch dạ dày nghiêm trọng, cảm giác cháy rát từ cổ họng đến dạ dày và khó tiêu. Tôi không thể ăn bất cứ thứ gì nào mà không dùng viên thuốc Rabosec. Bạn có thể giúp tôi tìm giải pháp vĩnh viễn cho vấn đề này không?
Có vẻ như bạn đã mắc phải bệnh trào ngược dạ dày thực quản nghiêm trọng. Bạn đã dùng thuốc tốt rồi. Nếu bạn không cảm thấy khá hơn, bạn có thể cần thực hiện nội soi tiểu đường tiêu hóa trên. Vui lòng tham khảo bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa.
–
3. Tôi đã được chẩn đoán bị viêm loét dạ dày. Tôi dùng thuốc trợ dạ dày nhưng lại cảm thấy cháy rát hơn ở lòng ngực. Liệu thiếu acid dạ dày có thể là nguyên nhân gây viêm loét dạ dày không?
Bạn có thể bị nhiễm vi khuẩn H. pylori. Vui lòng làm rõ với bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa của bạn. Thông thường, chúng ta kiểm tra sự hiện diện của vi khuẩn trong khi thực hiện nội soi. Nếu kết quả xét nghiệm nhiễm vi khuẩn H. pylori là dương tính, bạn sẽ được hưởng lợi từ liệu pháp diệt vi khuẩn H. pylori. Vui lòng tuân theo các điều chỉnh lối sống cho viêm loét dạ dày.
– Chuyên gia là bác sĩ chuyên gia tiêu hóa và gan, Bệnh viện Fortis, Bannerghatta Road.
(Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về sức khỏe của bạn, vui lòng gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ health.cityexpress@gmail.com)
BENGALURU: From the last few months, I have been having a severe gastric problem. I got hospitalised for treatment where endoscopy was done which shows anthral gastritis and hiatus hernia. But the problem still persists even when I am on a light diet. I feel a burning sensation when I urinate and my head hurts. Recently, my doctor gave me azicip 500 for cough. After taking a single tablet, my stomach started burning and I was sweating and having loosemotions. I am taking homeopathy treatment now. What I can do? You got gastritis and gastroesophageal reflux disease due to hiatus hernia. It’s not clear if you have H Pylori infection. If you do, an anti H Pylori treatment will help. Please consult your gastroenterologist and clarify. Here are a few tips that could help your gastritis. Tips for following a GERD diet and lifestyle:googletag.cmd.push(function() {googletag.display(‘div-gpt-ad-8052921-2’); }); 1. Eat smaller meals & slow down! Try to spread meals throughout the day, rather than eating 1-3 larger meals. Slow down when you drink or eat, being sure to eat mindfully and to chew your food thoroughly before swallowing. This will also help you avoid overeating, which can trigger release of more stomach acid. Sit down when eating and try to relax the digestive system. When drinking beverages, try not to gulp or use a straw which can trap more gas inside the stomach. For the same reason, between meals try not to chew gum, smoke or use straws. 2. Don’t eat close to bedtime Try to give yourself at least several hours between finishing your last meal of the day and going to sleep for the night. Lying down soon after eating, or bending over such as to exercise before bed, can worsen GERD symptoms for many people. 3. Increase your water intake 4. Avoid tight-fitting clothes Wearing tight clothes after eating can put pressure on your abdomen and cause pain in the digestive system. Try to wear comfortable pants that allow you to move and sit easily. 5. Manage stress Stress can greatly interfere with digestion by changing production of hormones, leading someone to turn to smoking or alcohol, interfering with sleep and more. Find ways to get a better handle on stress. Try changing your routine in order to feel more relaxed. Massages or self-massaging, exercising, meditating, acupuncture, using anti-anxiety essential oils, and getting more rest can all help. You also might try speaking with a therapist to get to the root of your problems. 6. Maintain a healthy weight Research suggests there’s a link between obesity and GERD. If you’re overweight, work on making lifestyle changes. For example, switching your diet to one with an emphasis on whole foods and getting more exercise. Limiting stress and balancing hormones in other ways are also healthy changes. 7. Raise the head of your bed Keep your head elevated about 6-12 inches up when sleeping to see if this helps stop acid reflux. – 2. I have severe gastritis/gastric problem, burning sensation starting from throat to stomach and indigestion. I am unable to eat anything without taking the tablet Rabosec. Could you please help me in providing permanent solution to this? It seems like you got severe gastroesophageal reflux disease. You are already taking good medicines. If you are not feeling any better, you may require upper GI endoscopy. Please consult gasteoenterologist. – 3. I have been diagnosed with gastritis. I took antacids which caused more burning sensation in my chest. Can low stomach acid be the reason for gastritis too? You may be having H Pylori infection. Please clarify with your gastroenterologist. Usually, we test for the presence of bacteria while performing endoscopy. If H pylori infection test comes positive, you will benefit with H Pylori eradication treatment. Please follow the lifestyle modifications for gastritis. – The expert is a consultant gastroentrologist & hepatologist, Fortis Hospital, Bannerghatta Road. (If you have any queries about your health, please e-mail them to health.cityexpress@gmail.com)